A vitamina B12 pode ser usada em forma de metilcobalamina, que desempenha no organismo humano diversas funções, sendo essencial para a formação de células vermelhas e o funcionamento do sistema nervoso, entre outros aspectos do metabolismo.
O tipo de metilcobalamina e a sua dosagem devem ser prescritos por um nutricionista, ou médico, conforme a necessidade de cada paciente.
Neste artigo, você irá conhecer tudo sobre a vitamina, os seus benefícios e para que serve e onde aplicar em Goiânia.
Fatos importantes ao aplicar vitamina B12
O corpo humano precisa manter o metabolismo funcionando e, ao aplicar vitamina B12, isso auxilia na formação dos glóbulos vermelhos e na produção do DNA, além de manter saudável o sistema nervoso.
A vitamina B12 é hidrossolúvel, portanto, ela deve ser consumida diariamente, pois o organismo não a armazena nos tecidos gordurosos para uso futuro, como ocorre com as vitaminas D3 ou A.
Conforme envelhecemos, garantir a presença da B12 no organismo torna-se algo bastante desafiador, pois as taxas de absorção do organismo acabam diminuindo. Por isso, é importante manter sempre os exames de rotina em dia. Dessa forma, os médicos conseguem avaliar a dosagem que o organismo deve receber.
Vitamina B12 ativa e para que serve
A vitamina B12 é a metilcobalamina ativa, ela é a melhor opção para suplementação, já que ajuda a manter os níveis de vitamina no organismo. Além disso, possui vários benefícios. Veja:
- Saúde neurológica: aplicar vitamina B12 auxilia no tratamento de doenças neurológicas e na prevenção delas, como a neuropatia periférica.
- Aumento de energia: a metilcobalamina ajuda na produção de glóbulos vermelhos e de energia, combatendo o cansaço e a fadiga.
- Saúde cardiovascular: a metilcobalamina reduz os níveis de homocisteína, diminuindo, assim, os riscos de doenças cardíacas.
- Melhora do humor: a B12 contribui para o equilíbrio dos neurotransmissores, afetando de modo positivo a saúde mental e o humor.
Risco de deficiência da vitamina B12
Existem grupos populacionais que possuem maior risco de deficiência da vitamina B12. Veja:
- Vegetarianos, principalmente os veganos, possuem maior risco de deficiência da vitamina, pois ela é encontrada somente em produtos de origem animal. Desse modo, nutricionistas e médicos indicam a suplementação para todas as pessoas que não ingerem alimentos como carnes, frutos do mar, peixes, ovos e outros alimentos de origem animal.
- Pessoas que fizeram cirurgias no intestino ou redução de estômago, uma vez que esses procedimentos acabam prejudicando a absorção da vitamina B12.
- Pessoas que utilizam ou utilizaram antiácidos, pois esses medicamentos impedem a absorção da B12, já que alteram o pH do estômago.
- Idosos e adultos mais velhos: a necessidade de consumir vitamina B12 aumenta, já que a sua absorção se torna mais difícil.
- Pessoas que possuem a digestão debilitada.
- Mulheres amamentando ou grávidas possuem a necessidade de aumentar a ingestão de vitamina B12 para garantir a saúde adequada do bebê e de si mesmas. A vitamina B12 ajuda na produção do leite materno e na formação do sistema nervoso do bebê.
- Pessoas que utilizam medicamentos, como a metformina, que é usada no tratamento de diabetes tipo 2.
Por que deve-se aplicar vitamina B12?
A metilcobalamina ajuda a manter a saúde neurológica, o metabolismo energético e a produção de glóbulos vermelhos. Portanto, aplicar vitamina B12 pode proporcionar ao organismo vários benefícios significativos.
Sendo assim, indica-se consultar um médico para a realização de exames e a suplementação da vitamina B12, a fim de garantir qualidade de vida e boa saúde.
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